Hatha & Power Yoga

Yoga is een eeuwenoude methode om lichaam en geest in balans te brengen. Of je nu ontspanning zoekt, je kracht wilt vergroten of je flexibiliteit wilt verbeteren — bij ons in Borne vind je de juiste yogavorm die bij jouw doel past.

Hatha Yoga lessen – een relaxte combi van stretchen, ademhalen en ontspanning.

Onze Hatha Yoga lessen in Borne richten zich op langzame, gecontroleerde houdingen (asana’s), ademhaling en meditatie. Deze zachte maar diepgaande stijl helpt je om rust te vinden, je lichaam te versterken en bewust te bewegen.

Wat kun je verwachten?

Langzame en toegankelijke yogahoudingen
Focus op ademhaling en ontspanning
Verbetering van flexibiliteit, balans en kracht
Ideaal voor beginners en iedereen die rust zoekt

Perfect om te aarden, stress los te laten en je energie te hervinden.

Power Yoga training – een powerful flow workout.

Onze Power Yoga training in Borne is een actieve, energieke stijl waarbij je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit traint in een vloeiende serie houdingen. Deze uitdagende yogales brengt je in een flow en stimuleert je hele lichaam.

Wat kun je verwachten?

Intensieve full-body workout
Focus op kracht, balans en souplesse
Verbetering van je conditie en spierkracht
Voor wie houdt van een actieve, krachtige yogales

Ideaal voor wie yoga wil combineren met een sportieve workout en uitdaging zoekt.

Welke yogavorm past bij jou?

Hatha Yoga: Balans, ontspanning, ademhaling. Beginners, rustzoekers. Power Yoga: Kracht, uithoudingsvermogen, dynamiek. Gevorderden, actieve yogi’s

Waarom Yoga bij ons in Borne?

Gezellige groepen met persoonlijke aandacht
Ervaren yogadocent met veel ervaring en diverse opleidingen
Les in rustige, sfeervolle ruimte
Ruimte voor zowel ontspanning als uitdaging

Klaar voor Yoga in Borne?

Kijk in het lesrooster waar er plek is en boek je proefles eenvoudig via Inschrijven. Ervaar zelf de kracht van yoga en ontdek welke stijl het beste bij jou past!

Ank Niemeijer

1997-2002: Lichaamsgerichte Therapie - Hogeschool Hippocrates, Bloemendaal
1998-2000: Opleiding Yogadocent - Haarlem
2001-2002: Opleiding Tai Chi Tao - Jan Kraak, Hardenberg
2006: Workshopweekend Asthanga Vinyasa Yoga - Osnabrück, Duitsland
2006-2007: Opleiding Asthanga Vinyasa Yoga - Yogamoves, Utrecht
2012: Lessen Tai Chi/Qi Gong - Beijing, China
2013: Lessen Hatha Yoga (diverse) - Thailand
2014: Lessen Hatha Yoga - Rishikesh, India
2015: Les Hatha Yoga - Vietnam & Meditatieles - Cambodja
2016: Lessen Yoga/Meditatie (diverse) - Nepal
2016: Opleiding Adem en Ontspanningstherapie van Dixhoorn (1e jaar) - Amersfoort
2017: Opleiding Orthomoleculaire Geneeskunde en Voeding - Natura Foundation
2018: Lessen Vinyasa Yoga - Sri Lanka
2018: Opleiding klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) - Natura Foundation, Numansdorp
2018: Les Vinyasa Yoga - Antwerpen, België
2019: Lessen Hatha Yoga, Asthanga Vinyasa Yoga en Meditatie - Rishikesh, India
2019: Opleiding clinical Psycho-Neuro-Immunology (cPNI) - cPNI Europe, Willemstad
2019-2021: Wekelijkse lessen Pilates Mat en Reformer
2019: Opleiding Pilates - AALO, Woerden
2020/2021: Opleiding PEAK pilatesteacher PPC I - Gent, België
2021: Wekelijkse lessen Pilates Mat, Reformer, Tower, Barrel & Chair
2021: Master clinical Psycho-Neuro-Immunology (cPNI) - University of Salamanca
2022: Opleiding PEAK pilatesteacher PPC II - Gent, België
2022: Lessen Stott Pilates - Red Deer, Canada
2022: Workshop ‘Unlock your potential as a Pilates Teacher’ - Simone Hoster, CorePilates & Idostudio
2022: Lessen Contrology - Pilatels
2022: Teacher training pilates mat, reformer, cadillac, chair, spine corrector and ladder barrel (PEAK Master Instructor Simone Hoster) - Corepilates, Berlijn
2023: Maandelijkse workshops Medische Pilates + contrology training - Pilatels, België
2023: Teachertraining Classic Pilates & diverse workshops (verschillende locaties in Europa)
2023: Pilatesconference Warschau, Polen
2024: Teacher Clubhouse Vintage Pilates - Sandy Shimoda
2024: Opleiding PEAK pilatesteacher PPC III Full Comprehensive - Berlijn, Duitsland
2024: Pilatesconference Warschau, Polen
2024: Diverse workshops (o.a. Jay Grimes, Fredrik Prag, Post Partum Inge Sap, Sandy Simoda)
2025: Workshop Hands On - De power of Touch - Els Lobbedey