Wat is het verschil tussen yoga en pilates?

Yoga richt zich op flexibiliteit, ademhaling en mindfulness, terwijl pilates de kernspieren, houding en kracht versterkt. Beide verbeteren lichaam en geest, maar met een andere focus.

Voor wie zijn yoga- en pilateslessen geschikt?

Onze lessen zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus, van beginners tot gevorderden. We bieden aanpassingen voor blessures, zwangerschap en herstel van blessures.

Heb ik ervaring nodig om mee te doen?

Nee, alle beginners zijn welkom. Onze instructeurs begeleiden je stap voor stap, zodat je veilig en comfortabel kunt starten.

Welke soorten yoga bieden jullie aan?

We bieden Hatha, Vinyasa, Yin en Restorative yoga. Elke stijl heeft een eigen focus op ademhaling, beweging en ontspanning.

Welke soorten pilateslessen zijn beschikbaar?

We hebben matwork pilates en pilates met apparaten (Reformer). Matwork focust op kernkracht en flexibiliteit, terwijl Reformer pilates extra weerstand en begeleiding biedt.

Hoe lang duren de lessen?

De meeste lessen duren 45 tot 75 minuten. Speciale workshops of masterclasses kunnen langer zijn.

Moet ik een abonnement hebben om lessen te volgen?

We bieden zowel losse lessen als abonnementen. Kies wat het beste bij je past: flexibel of regelmatig trainen.

Wat moet ik meenemen naar een les?

Draag comfortabele kleding. Yogamatten en andere materialen zijn aanwezig, maar je mag ook je eigen mat meenemen. Waterflesje is aanbevolen.

Hoe kan ik me aanmelden voor een les?

Je kunt online reserveren via onze website of app. Aanmelding is eenvoudig en je ontvangt direct een bevestiging.

Wat gebeurt er als ik een les moet afzeggen?

Annuleren kan tot 12 uur voor de les via ons online systeem. Bij tijdige annulering wordt je lescredit behouden.

Zijn de lessen veilig bij blessures of zwangerschap?

Ja, onze gecertificeerde instructeurs bieden aanpassingen en alternatieven. Geef altijd je situatie aan bij het aanmelden.

Kan ik yoga of pilates doen als ik rug- of nekklachten heb?

Ja, met begeleiding van onze instructeurs. Oefeningen worden aangepast om veilig te trainen en klachten te verminderen.

Wat kost een losse les?

De prijs voor een losse les varieert van €12 tot €18, afhankelijk van het type les. Bekijk onze tarievenpagina voor actuele prijzen.

Bieden jullie cadeaubonnen of introductiepakketten aan?

Ja, we hebben cadeaubonnen, proeflessen en introductiepakketten voor nieuwe leden.

Waar is de studio gevestigd?

Onze studio bevindt zich in [Plaatsnaam]. Bekijk de routebeschrijving op onze contactpagina.

Zijn er kleedkamers en douches aanwezig?

Ja, we hebben kleedkamers, lockers en douches voor alle leden.

Bieden jullie online lessen aan?

Ja, we hebben live en on-demand online lessen, zodat je thuis of onderweg kunt trainen.

Organiseren jullie workshops of retraites?

Ja, we organiseren regelmatig workshops, weekendretreats en speciale events. Check onze evenementenpagina voor actuele data.

Vrouw oefent yoga op een Pilates-reformer in een groene kamer.

Welkom bij

Yoga & Pilates Twente

Bij Yoga & Pilates Twente staat techniek, aandacht, kennis, kwaliteit en sfeer centraal. Of je nu kiest voor Yoga of (Reformer)Pilates, in onze kleinschalige groepen werk je aan kracht, souplesse, houding, ademhaling, focus en ontspanning - altijd onder begeleiding van ervaren instructeurs.

Kies je favoriete trainingslocatie of wissel gerust af. Onze studio’s vind je in Borne, Enschede en Hengelo.

Inschrijven

Pilates: kracht, precisie & flow

Train op onze reformers volgens de originele klassieke pilates methode of een moderne variant zoals Sculpt.. Elke les is een combinatie van gecontroleerde bewegingen, ademhaling en focus zodat je sterker, bewuster en leniger wordt.

Onze Lessen

Van klassiek tot sculpt: er is altijd een les die bij jou past.

Twijfel je welke het beste bij je past? Stuur ons gerust een bericht, we denken graag met je mee.

Ga naar lessen voor meer informatie over onze lestypen:

Lessen

Klassiek Pilates is een krachtige en doordachte trainingsmethodiek op de reformer, mat, chair, tower, barrels en andere apparatuur die je hele lichaam sterker, strakker en perfect in balans maakt. Hier leer je alle basistechnieken en is daarom een perfecte les voor beginners.
Sculpt is een dynamische, intensievere vorm van Modern Pilates op de Reformer waarbij Klassieke Pilates-oefeningen worden gecombineerd met kracht- & shaping-elementen uit de fitnessindustrie. Tevens wordt er tijdens de lessen gebruik gemaakt van props als ballen, gewichtjes, magic circle en elastic bands.
Hatha Yoga is een rustige, toegankelijke yogastijl waarin houdingen, ademhaling en ontspanning centraal staan.
Het helpt je om kracht en flexibiliteit op te bouwen, stress te verminderen en meer balans te vinden in lichaam en geest.
Power Yoga is een energieke, krachtige yogastijl gericht op het opbouwen van kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit.
Door vloeiende bewegingen op het ritme van je ademhaling krijg je een intensieve workout die je lichaam versterkt en je hoofd leegmaakt.

Boek een les:

Eerst proberen? Boek een proefles.
Daarna kun je kiezen voor een abonnement, strippenkaart of workshop dat bij je past.

Proefles

Een vrouw zit in een yogahouding met gevouwen handen voor haar borst, op de vloer in een kamer met een groene muur.

Abonnement

Persoon die een oefening doet op een fitnessbank met één been op een stabiliteitsbank, gekleed in zwart sportoutfit en sportkousen.

Strippenkaart

Masterclass &Events

Verdiep je kennis en vind je flow in onze aankomende workshops en evenementen. Boek nu in Grib.

Fab & Fit Barre

21 November, 19:00
Ben jij klaar voor een uitdagende full-body workout vol kracht, balans en elegantie?

€19,95

Masterclass: Els Lobbedey

31 January
Meer informatie volgt

-

Sculpt & Prosecco

T.B.A.
Meer informatie volgt

-

Boek Nu